Adem is leven, adem is energie.

yogaruimte-002Ademen is het allerbelangrijkste dat we doen, ademen is zo gewoon dat we het niet eens meer doorhebben dat we het doen. Door spanningen, emoties, stress of angst, blokkeren we de adem, de ademhaling wordt snel en oppervlakkig, verliest haar natuurlijke ritme.

Veel mensen halen verkeerd adem, het maakt gespannen en nerveus, dit kan van grote invloed zijn op onze gezondheid, een goede ademhaling zorgt voor een betere balans tussen de rechter- en de linkerhersenhelft, tussen verstand en gevoel. Belangrijk voor een goede ademhaling is het uitademen, het loslaten, als je goed uitademt, adem je vanzelf goed in, die ademhaling komt vanuit je basis, de onderbuik, daar zit je levenskracht. Yoga is een techniek om je weer bewust te worden van de ademhaling, Yoga-houdingen helpen emotionele ballast op te ruimen, geven je zelfvertrouwen en energie.
Neem een eigen mat mee met een handdoek en makkelijk zittende kleding.

Naast Yoga is er nog een andere techniek, om je bewust te worden van je ademhaling en deze te versterken d.m.v. diverse oefeningen, genaamd Inspirational Breathing, deze techniek wordt toegepast bij de adem- en meditatielessen van Janine Boumans-van der Linden.

Voor informatie neemt u contact op met info@natuurgeneeskunde-eemland.nl

Onze Yogaleraressen:

Janine van der Linden
Janine van der LindenCoach en ademtherapeute. Combinatie van Hatha, Dru en Yin yoga
06-17003604
Janine geeft les op
Maandag 10.00-11.45 , 17.00-18.15 en 19.30-20.45
Dinsdag 9.30-10.45 en 20.00-21.15
Meer info op http://www.jaboli.nl
Irma Koelstra
Irma KoelstraHatha yoga
06-42659980
Irma geeft les op de woensdagavond:
19.00 – 20.15
20.30 – 21.45.
Ellen Geljon
Ellen GeljonHatha yoga
06-12432104
Ellen geeft les op donderdagavond:
19:30 – 21:00
Meer info op http://www.shantoga.nl
Thirza van de Hoef
Thirza van de Hoef Vijnana, Vinyasa en Yin yoga
06-16868697
Meer info op http://www.tharpa.nl
Ingrid van Slooten
Ingrid van SlootenHatha yoga, yin yoga, Prana Yoga Flow
06-29332383
Ingrid geeft les op de woensdagavond:
19.00 – 20.30.
Meer info op http://www.ingyoga.nl/

Yoga Meditatieruimte

verhuur-001Om meerdere mensen te kunnen laten deelnemen, beschikken we over een grote Yoga-Meditatie ruimte, naast deze ruimte is een zitgedeelte om iets te drinken of te eten.

Buiten ons eigen gebruik, is deze ruimte ook te huur, géén grote groepen en niet in de weekenden.
Onze locatie is goed bereikbaar, dichtbij de A1 en de A27, met ruim voldoende parkeergelegenheid.