Yoga

Adem is leven, adem is energie.

Ademen is het allerbelangrijkste dat we doen, ademen is zo gewoon dat we het niet eens meer doorhebben dat we het doen.

Door spanningen en emoties, stress en angst, blokkeren we de adem, de ademhaling wordt snel en oppervlakkig en verliest haar natuurlijke ritme.

Veel mensen halen verkeerd adem, het maakt gespannen en nerveus, dit kan van grote invloed zijn op onze gezondheid. Een goede ademhaling zorgt voor een betere balans tussen de rechter- en de linkerhersenhelft, tussen verstand en gevoel.

Belangrijk voor een goede ademhaling is het uitademen, het loslaten, als je goed uitademt, adem je vanzelf goed in, die ademhaling komt vanuit je basis, de onderbuik, daar zit je levenskracht.

Yoga is een techniek om je weer bewust te worden van de ademhaling, de Yogaoefeningen helpen je om emotionele ballast op te ruimen, ze geven zelfvertrouwen en energie.

Voor meer informatie kun je bellen naar Rini Brink:

Telefoonnr.: 06-29.575.433 / 035-53.890.64
E-mail: info@natuurgeneeskunde-eemland.nl

Rini Brink geeft Yoga-les op maandag-/woensdagavond en dinsdagmorgen, kijk voor de tijden onder het kopje cursussen, aan de linkerkant op deze site.

Amber Walstra geeft Yoga-les op donderdagavond, voor meer informatie kun je bellen naar:

Telefoonnr.: 06-50.451.660 / 035-6720738
Website: www.amberyoga.nl 

Irma Koelstra geeft Yoga-les op woensdagavond en donderdagmiddag, voor meer informatie kun je bellen naar:

Telefoonnr.: 035-5422812 / 06-42659980
E-mail: i.koelstra@casema.nl